Aulas de Yoga On-line
Durante a quarentena nossas aulas serão on-line!
Links das aulas gravadas
Explicações das práticas
1. Surya Namaskar (Saudação ao Sol) e Ujjāyī prāṇāyāma
https://us02web.zoom.us/rec/
2. Respiração Yoguica Completa - 19.05
https://us02web.zoom.us/rec/
3. Bandhas - o que são e sua aplicação nas práticas de yoga - 25.05
https://us02web.zoom.us/rec/
4. Bhastrikā prāṇāyāma - 25.05
https://us02web.zoom.us/rec/
5. Anuloma Viloma prāṇāyāma
https://us02web.zoom.us/rec/
6. Alinhamento nos asanas - Vīrabhadrāsana, Viparita karani e Matsyāsana
https://us02web.zoom.us/rec/
7. Alinhamento nos asanas (30.06) - Gomukhasana, Adho Mukha e Bhujangasana
https://us02web.zoom.us/rec/
8. Kapalabhati prāṇāyāma
https://us02web.zoom.us/rec/
Práticas de Asanas e meditação
https://us02web.zoom.us/rec/
2. Respiração Yoguica Completa - 19.05
https://us02web.zoom.us/rec/
3. Bandhas - o que são e sua aplicação nas práticas de yoga - 25.05
https://us02web.zoom.us/rec/
4. Bhastrikā prāṇāyāma - 25.05
https://us02web.zoom.us/rec/
5. Anuloma Viloma prāṇāyāma
https://us02web.zoom.us/rec/
6. Alinhamento nos asanas - Vīrabhadrāsana, Viparita karani e Matsyāsana
https://us02web.zoom.us/rec/
7. Alinhamento nos asanas (30.06) - Gomukhasana, Adho Mukha e Bhujangasana
https://us02web.zoom.us/rec/
8. Kapalabhati prāṇāyāma
https://us02web.zoom.us/rec/
Práticas de Asanas e meditação
1. Prática 27.11
2. Prática 04.12
3. Prática 11.12
4. Prática 18.12
5. Prática 21.02
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Em nossas aulas damos ênfase a posturas e movimentos, técnicas de respirações, meditação, exercícios de foco e relaxamento. Temos também grupos de estudos relacionados a uma vida de Yoga. Além de aulas específicas de relaxamento profundo.
Grupo de estudos
Nas aulas on-line todas as técnicas são seguras, ou seja, podem ser praticadas sem a supervisão presencial do professor. Mesmo assim, as orientações e esclarecimento de dúvidas estão disponíveis a todos por meio do whatsapp e dos encontros semanais (virtuais) dos grupos de estudos.
Aulas de asanas (posturas de yoga), respiração,
meditação, relaxamento guiado.
Conseguimos formar um grupo de alunos dedicados e comprometidos com a prática.
Já somos mais de 50 alunos nessa rede.
Venha se juntar a nós!
Entre em contato aqui pelo blog, ou através de nossas redes sociais:
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Venha praticar com a gente!!
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