No dia 07 de maio, o Espaço Vichara realizou um Aulão de Yoga, com a série "Pavana Muktasana”. Foram duas horas de pratica e com a participação de 13 alunos.
O objetivo foi mostrar como uma pratica física simples, pode ter efeitos tão profundos, tanto fisicamente, quanto mentalmente e energeticamente, se realizados com concentração e com a intenção sincera de estar presente e de se auto conhecer.
A série de exercícios trabalhou a liberação das articulações, tensões musculares, liberação de toxinas do sistema digestivo, concentração, relaxamento físico e mental e energização.
Um dos participantes, Robson, percebeu que apesar da aparente simplicidade dos exercícios foi possível sentir os efeitos imediatos no corpo. "A energia da prática se manifestou muito claramente na forma de um calor interno e foco. A simplicidade dos movimentos permite a sua prática no dia a dia de qualquer pessoa. A sensação de bem-estar e leveza após a prática foi ótima", relatou.
Muito em breve o Espaço fará outro aulão, para dar oportunidade aos alunos que não puderam participar deste.
Om Shantih!
Muito em breve o Espaço fará outro aulão, para dar oportunidade aos alunos que não puderam participar deste.
Om Shantih!
