Aulas On-line

Aulas de Yoga On-line

Durante a quarentena nossas aulas serão on-line!


Links das aulas gravadas


Explicações das práticas

1. Surya Namaskar (Saudação ao Sol) e Ujjāyī prāṇāyāma

 https://us02web.zoom.us/rec/share/ye1eDr__60FLXafJxWeHQrwwR57EX6a81nIaq_UMmR2_wV4Zc_iSdd6sGwUhE5jJ


2. Respiração Yoguica Completa - 19.05

 https://us02web.zoom.us/rec/share/zJxPc6jep0dOZ7fnr22BAo0EHtXAeaa81yhI_KYLnkawiBCtT3ETSS2jfxuNwh1m

3. Bandhas - o que são e sua aplicação nas práticas de yoga - 25.05

 https://us02web.zoom.us/rec/share/2t54FJzT1VFIY433zUSAWPICH42_aaa80yEar_RZzx4oX5e3zkEGuaZbQb-kyJ5t 

4. Bhastrikā prāṇāyāma - 25.05

 https://us02web.zoom.us/rec/share/3ZF8C4H68UZJSKuc-X-cYZMuG8fnaaa8hiMc_fIInUlvVEldiiEQVVW4BbVVqvzl

5. Anuloma Viloma prāṇāyāma

 https://us02web.zoom.us/rec/share/-JFYK6zL_WxLEtbUwh_hRZ8-Rdu-eaa8hHVI_6ILzE5v5evhsSmoP4wLpWba4sRS 
6. Alinhamento nos asanas - Vīrabhadrāsana, Viparita karani e Matsyāsana

 https://us02web.zoom.us/rec/share/zpd-F-js-kNLQYXNxEiFdv4QNLm-T6a80ClLqPANykhBdSCCPskp50AxKfGKO88E

7. Alinhamento nos asanas (30.06) - Gomukhasana, Adho Mukha e Bhujangasana

 https://us02web.zoom.us/rec/share/3M02Npj7-WlJfIH96X_SGf8wIqO_eaa8h3Qf_fpYy0dnAU6Mm3Ra8wyM8zLW3XGk

8. Kapalabhati  prāṇāyāma

  https://us02web.zoom.us/rec/share/ztVIEo3fr1pITZXJtgLxQfQTDrSmeaa81iAY-qcEyx0HBOy2_TPKCqJGhmo7t5fi 


Práticas de Asanas e meditação

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Em nossas aulas damos ênfase a posturas e movimentos, técnicas de respirações, meditação, exercícios de foco e relaxamento. Temos também grupos de estudos relacionados a uma vida de Yoga. Além de aulas específicas de relaxamento profundo. 


Grupo de estudos

Nas aulas on-line todas as técnicas são seguras, ou seja, podem ser praticadas sem a supervisão presencial do professor. Mesmo assim, as orientações e esclarecimento de dúvidas estão disponíveis a todos por meio do whatsapp e dos encontros semanais (virtuais) dos grupos de estudos.

Aulas de asanas (posturas de yoga), respiração,
 meditação, relaxamento guiado.

Conseguimos formar um grupo de alunos dedicados e comprometidos com a prática.


Já somos mais de 50 alunos nessa rede.

Venha se juntar a nós! 
Entre em contato aqui pelo blog, ou através de nossas redes sociais:
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Venha praticar com a gente!!
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