Retiro de Yoga e Vedanta
Um mergulho no caminho do Yoga
Vamos recordar o nosso primeiro retiro de Yoga e Vedanta que aconteceu há quase um ano, entre os dias 21 e 23 de junho de 2019 em São Joaquim/SC.
Foram dois dias intensos de estudos, práticas, cantos, excelente alimentação e um agradável convívio entre todos os participantes.E ainda mais em um local silêncio e junto à natureza que nos permitiu mergulharmos naquilo que mais viemos buscar: o autoconhecimento.
Nossa sala de aula durante o retiro
A alimentação foi bem elaborada pelo nosso chef Marcos Natureba, especialista em alimentação vitalizante e natural. Isso ajudou muito a manter todos nós bem nutridos e com uma mente tranquila para os estudos.
Chef Marcos Natureba nos presenteando com alimentação
natural e vitalizante.
Alimentação vegetariana, natural,
equilibrada e super saborosa.
A Jenifer Scholles, professora de sânscrito, mantras e vedanta (base filosófia do yoga), conduziu os nosso rituais matinais (puja) e nos presenteou com as suas aulas e todo o seu conhecimento.
Aulas de vedanta e mantras
Puja (rituais)
Tivemos também aulas de yoga, respirações (pranayama), meditação e yoga nidra (relaxamento profundo) com a instrutora de yoga, Bianca Vettorato.
Prática de asanas
Meditação
Agradecemos a presença de todos os participantes pela atitude que mantiveram de amizade e colaboração, e principalmente, pelo desejo sincero de se conhecerem, que é fundamental para que exista o espaço para crescermos. Por isso, sentimos que nosso propósito com esse retiro foi atingido.
Que venham muitos mais!
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