O Espaço Vichara realizou nesse sábado (12/09), palestra sobre meditação, contando com a participação de um número expressivo de pessoas. A instrutora Bianca Vettorato ministrou o encontro e esclareceu diversas dúvidas sobre o tema.
Ela comentou sobre a visão do Yoga a respeito da meditação e os motivos pelos quais muitas pessoas se interessam por esse tema. Bianca disse que meditar é estar no momento presente, aquietar os pensamentos sobre passado e futuro e permanecer no agora. Ensinou algumas técnicas de meditação e no final fez alguns minutos de prática com os presentes.
Para os que participaram e para quem quer se aprofundar mais nessa prática venha até o Espaço Vichara, todas as terças e quintas são feitas meditações em grupo, às 18h30.
